Divers

Dans mon livre à moi T.2

Olivier Niquet

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: DUCHESNE ET DU REVE

Dans la sombre défaite comme dans la victoire éclatante, l’expert sportif professionnel a quelque choseà dire. C’est pourquoi il convenait de proposer un second tome de Dans mon livre à moi pour leur rendreun hommage moqueur, mais complice. Les experts sportifs sont regardés, écoutés, lus par des centainesde milliers de personnes. On pourrait parler de sport « ad Vietnam aeternam » comme dirait Guy Carbonneau. Si Réjean Tremblay a pu faire neuf saisons de Lance et compte, pourquoi est-ce que je ne pourrais pas faireneuf tomes de Dans mon livre à moi ? Ce deuxième tome vous offre encore tou ...
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Dans mon livre à moi

Olivier Niquet

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DUCHESNE ET DU REVE

Ce livre est un recueil humoristique de citations commentées par Olivier Niquet (Sportnographe.com, La Soirée est (encore) jeune) et mettant en vedette les meilleurs conteurs de la Ligue ! On y retrouve les plus beaux lapsus, les plus jolies répliques et proverbes colorés du monde du sport.   ... J’aurai tout vu dans ma carrière d’être humain. - Mike Bossy, qui travaille à temps plein, 2017   Plus de 400 citations qui plairont à toute la famille, amateur de sport ou pas.   Plusieurs verront dans ces citations la passion des experts sportifs qui fait qu’on ne se tanne jamais de les éco ...
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La clinique du coureur

Blaise Dubois

Date de parution : Août 2019

Éditeur: MONS

Le physiothérapeute propose ses conseils aux kinésithérapeutes afin de mieux anticiper et soigner les blessures des coureurs.Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures des coureurs. La méthode Blaise Dubois, c'est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nom ...
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Le grand livre des noeuds: les noeuds du marin, de l'artisan...

CliffordW. Ashley

Date de parution : Juillet 2012

Éditeur: GALLIMARD

S'ils sont loin d'être les seuls à savoir faire les noeuds, les marins en ont cependant inventé au moins dix fois plus que tous les autres travailleurs manuels réunis.Les tisserands, eux aussi, passent le plus clair de leur temps à nouer des fils, les montagnards ont sans cesse besoin de faire des noeuds... Il en existe également une version décorative : les noeuds « d'agrément » sont un des arts populaires les plus anciens et les plus répandus.Dans notre vie quotidienne, il nous faut aussi savoir faire des noeuds : noeuds de cravate, noeuds de lacet, noeuds de ficelle pour le ...

Nutrition sportive :21 jours de menus

Stéphanie Coté , Philippe Grand

Date de parution : Août 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 JOURS DE MENUS pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée ! Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. » Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant; comb ...

Nutrition ,sport et performance (nlle éd. revue et aug.)

Natalie Lacombe , Geneviève St-Martin , Marielle Ledoux , Aleksandra Wozniak

Date de parution : Novembre 2009

Éditeur: TRICYCLE

Une première au Québec par la crème des nutritionnistes du sport. Quoi boire et manger avant, pendant et après la pratique de votre sport favori? Combien d’énergie et de protéines vous faut-il chaque jour? Comment bien évaluer les suppléments alimentaires en vogue? Comment développer un menu personnalisé? Voilà autant de questions que ce guide élucide en mots et en images... De plus, une quinzaine de recettes nutritives et les trucs, conseils et anecdotes de quelques-uns des meilleurs athlètes et entraîneurs du Québec.
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Au-delà des limites : l'histoire des sports en fauteuil roulant

Judith Lussier , Donald Royer , Chantal Petitclerc

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: FLAMMARION QUÉBEC

Tout a commencé après la Seconde Guerre mondiale, lorsque le Dr Ludwig Guttmann, réfugié en Angleterre et chargé des nombreux blessés du conflit, a réussi à leur proposer une perspective de vie sous la forme d'activités physiques motivantes et à organiser de véritables compétitions internationales. Du netball au basketball, du murderball au rugby en fauteuil, en passant par l'athlétisme, la dynamophilie (une variante de l'haltéro-philie) ou le tennis, les disciplines et les compétitions se sont multipliées au rythme effréné de l'énergie déployée par ces sportifs et par leur entourage. C ...
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Les hommes forts du Québec

Luc GONTHIER

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: CARACTERE

Les hommes forts d'hier étaient capables de prouesses physiques extraordinaires et les foules se déplaçaient en grand nombre pour les admirer. Les hommes à la force hors du commun ont de tout temps fasciné les Québécois. Ils ont marqué toute une époque. Découvrez la vie et les exploits des hommes forts (et des femmes fortes!) d'hier et d'aujourd'hui : Jean-Baptiste Grenon et sa fille Marie, Antoine Voyer, Marie-Louise Sirois-Cloutier, Jos Montferrand, Louis Cyr, Horace Barré, Hector Décarie, Victor Delamarre, Prudent Landry, les frères Baillargeon et leur soeur Géraldine, et dans un registre plus contemporain, ...
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Psychologie du sport

Richard h. Cox

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: DE BOECK

Développe les principes de la recherche sportive et les applique à la performance athlétique. Etudie le comportement des sportifs en explorant le rôle de la confiance en soi et la détermination des buts chez les athlètes motivés, l'impact psychologique du sport sur la jeunesse ou encore les effets psychologiques vécus par les athlètes tout au long de l'entraînement.

Les règles d'or de l'excellence : une méthode en 10 étapes...

Bob Bowman , Michael Phelps

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: MARABOUT

Les Règles d'or de L'excellenceQuand l'entraîneur d'un champion olympique coache votre vie ! Bob Bowman, le coach de génie qui a fait de Michael Phelps le plus incroyable nageur de tous les temps, livre ici la méthode d'entraînement qu'il a spécialement créé pour lui : dix règles d'or, dix commandements à respecter au quotidien, transposé du sport de haut niveau à la vie de tous les jours, à la maison ou au travail !Règle numéro 1 : un champion doit avoir de grands rêves.Règle numéro 5 : se fixer des objectifs à court-terme pour un succès à long-terme.Règle ...
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L'histoire officielle du Tour de France

Luke Edwardes-Evans , Serge Laget , Andy McGrath

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: MARABOUT

L'histoire officielle du Tour de FranceTMChaque année, en juillet, 200 des meilleurs cyclistes du monde se lancent dans une course épique de plus de 3 500 km à travers la France et parfois au-delà de ses frontières. Le Tour de France se compose de 21 étapes, chacune représentant une confrontation entre l'homme et la géographie, dans toutes les formes de course sur route, du contre-la-montre aux épuisantes hautes montagnes des Alpes et des Pyrénées.L'Histoire officielle du Tour de France est un récit coloré et amusant de la course la plus difficile au monde. Il contient l'histoire complète du T ...
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Préparation mentale du sportif : méditer, se concentrer, gagner

Anthony Mette , Greg Décamps

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: VIGOT

Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ?Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort... Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pou ...
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Exploits sportifs 2020

Nicolas Gettliffe

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: 365

Découvrez jour après jour une nouvelle anecdote sur le monde sportif : carrière magique d'un joueur, victoire inoubliable d'une équipe, exploit incontournable, rencontre inédite, record incroyable... Vous en apprendrez tous les jours un peu plus, sur tous les sports (football, basket, biathlon, ski alpin, voile...) et dans tous les pays !
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Guide des compléments alimentaires pour sportifs

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: VIGOT

Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des blessures. Ils distinguent les produits efficaces de ceux
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Personal Trainer : devenez coach sportif indépendant

Christian Françoise , Didier Reiss

Date de parution : Février 2018

Éditeur: AMPHORA

Personal trainerVous rêvez de devenir coach sportif personnel, d'ouvrir votre studio privé ou bien de faire du personal training dans votre club ? Vous vous interrogez sans cesse sur la fiabilité du marché ? Sur le choix de votre statut ? Sur la manière de vendre vos séances et à quel prix ? Sur la méthode à appliquer pour manager vos clients ?Résultat d'une longue expérience et conçu comme un outil de terrain 100 % pratique, ce livre convient autant aux coachs débutants qu'aux coachs expérimentés.Vous trouverez tous les éléments indispensables pour devenir un véritable coach pers ...
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Renault F1 Team : le guide de la Formule 1 : saison 2020-2021

Cyril Abiteboul , Esteban Ocon , Daniel Ricciardo

Date de parution : Avril 2020

Éditeur: AMPHORA

Une présentation de l'équipe Renault, de ses pilotes et de sa nouvelle voiture. Chaque course de la saison 2020-2021 est ensuite analysée afin d'en éclairer les enjeux : caractéristiques, chiffres-clés, circuit, organisation et préparation.
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Hockey c'est dans la tête! (Le)

Sylvain Guimond , Michel Therrien

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Le hockey c'est dans la tête! est plus qu'une méthode, il est aussi une façon d'agir, un mode de vie. Nous aborderons avec vous des sujets tels que la motivation, la gestion du stress, la confiance en soi, l'esprit d'équipe, l'imagerie, entre autres. Truffé d'anecdotes de différents intervenants du monde du sport, ce livre se veut une référence non seulement pour les sportifs, mais aussi dans la vie de tous les jours. Car tout but dans la vie passe par l'estime de soi, la confiance en soi, et l'image de soi. Finalement, c'est da ...
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Sport, psychologie et performance: du sportif au champion

Sophie Huguet

Date de parution : Juillet 2014

Éditeur: AMPHORA

Issu de l'expérience de Sophie Huguet construite au fil de ses consultations avec des sportifs de différentes disciplines, cet ouvrage aborde la psychologie du sport en s'appuyant sur des exemples concrets et explique la démarche qui amène le sportif à se découvrir et à devenir un champion.Il permet un accès simplifié aux notions de psychologie et donne des clés pour analyser les réactions, les ressentis et les comportements du sportif.Le vécu, la personnalité, l'influence du cercle familial, les motivations profondes, l'appréhension du projet sportif... découvrez comment gérer les différents p ...

Points gâchettes : comment soulager les douleurs

Jacky Gauthier , Guy Roulier , Pascal Prévost

Date de parution : Août 2018

Éditeur: AMPHORA

Qu'est-ce qu'un point gâchette ?Il s'agit d'une région fortement irritée au sein d'un muscle ou d'un fascia. Ce point est douloureux à la palpation et peut entraîner des tensions musculaires, des réactions végétatives et des douleurs projetées.Les points gâchettes se forment lorsque le corps cherche à éviter une trop grande tension sur une articulation ou sur un muscle, lors d'un stress ou après un traumatisme, une activité physique intensive ou encore suite à une période de sédentarité.Comment soulager les douleurs ?Le but de cet ouvrage structuré en différentes fiches muscul ...
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