Psychologie
Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.
Date de parution : Février 2013
Éditeur:
POCKET
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la
trahison et l'injustice : cinq blessures
fondamentales à l'origine de nos
maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou
mentaux.Lise Bourbeau, grâce à une description très
détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie
de la guérison. Car de la compréhension de ces
mécanismes dépend le véritable épanouissement,
celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un
guide simple et pratique pour transformer tous
nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour
grandir.
Date de parution : Août 2019
Éditeur:
GOELETTE
Plus de bonheur, moins du reste Un beau programme, n'est-ce pas? Josée-Anne Sarazin-Côté vous mène pas à pas dans une exploration du « minimalisme sacré ». Pourquoi sacré ? Parce qu'il ne s'agit pas seulement d'épurer votre habitation, mais bien d'apprendre à simplifier tous les aspects de votre vie, pour laisser plus d'espace à votre bonheur. De votre routine beauté à votre travail, des choix que vous faites pour vos enfants à votre gestion du temps, vous serez invité à prioriser votre bien-être en harmonie avec l'environnement et votre propre nature.Grâce à son esprit sensible et bienveillant, Josée-Anne vous accompagne dans votre démarche de chang ...
Simplicité. Douceur. Calme. Invitez-les dans votre quotidien. Dans Vivre simplement, Elisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l'idée grandissante qu'une vie épurée contribue non seulement à protéger l'environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d'un cheminement réfléchi, l'approche de l'auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s'adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Elisabeth accueille le lecteur sans jugement, là où il se tro ...
Avoir le courage de ne pas être aiméSous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation.En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de ...
Date de parution : Mars 2018
Éditeur:
SOLAR
Celle qui a dit FuckMoi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à me montrer trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l'Oprah Winfrey de mon job ? Com ...
Date de parution : Avril 2019
Éditeur:
VA SAVOIR
Plus
de 500 000 Canadiens s'absentent du travail ou de l'école à chaque
semaine à cause de désordres liés au stress et de nouveaux sondages
rapportent que le stress et l'anxiété augmentent de manière importante
chez les enfants et les adolescents. Après le succès de son premier
livre « Par amour du stress » vendu à plus de 25 000 exemplaires et
traduit en anglais, Sonia Lupien nous revient avec un second livre qui
démontre comment le stress des parents peut déborder sur les enfants et
quels sont les effets du stress sur le développement du cerveau de
l'enfant. En sug ...
Date de parution : Avril 2009
Éditeur:
LEDUC S.
Les 5 langages de l'amourEt vous, quel langage de l'amour parlez-vous ?Après le temps de l'idylle, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. On se dispute, on se fait des reproches, et on ne sait plus quoi faire pour sauver son couple. Pour vous aimer toujours, apprenez à exprimer votre amour dans la langue que l'autre comprend... et à comprendre quand votre partenaire vous dit « je t'aime »...Dans ce livre, découvrez les 5 langages par lesquels chacun manifeste son amour :Les paroles valorisantes,Les moments de qualité,Les cadeaux,Les services rendus,Le toucher physique.Dans un couple, les deux expriment rarement leur amour de ...
Je peux vous assurer qu'après avoir lu ce cahier vous aurez des outils
pour entreprendre ou poursuivre votre réflexion sur le sujet. Le but de
ce cahier est de vous offrir des outils pour que vous puissiez être
libre d'être celle que vous avez vraiment envie d'ÊTRE.C'est en
tant qu'AMIE que je vous propose de passer du temps avec moi afin que
l'on puisse explorer ensemble toutes les facettes du LACHER-PRISE.X Maria
MÉTAMORPHOSER VOTRE VIE UNE ÉTAPE À LA FOIS, dans le respect et l'enthousiasme, en priorisant ce qui est bon pour vous, voilà ce que vous propose la blogueuse et youtoubeuse Eve Martel dans cet ouvrage, compagnon tout en douceur de celles qui aspirent à se renouveler. Imprégnez-vous de ses réflexions et de ses confidences, mettez-vous au défi d'adopter l'un des nouveaux réflexes qu'elle suggère ou laissez-vous inspirer par l'une de ses nombreuses idées ludiques. En gardant à l'esprit que la bienveillance est primordiale et que de petits gestes peuvent entraîner de grands bienfaits, ouvrez grand v ...
Date de parution : Septembre 2019
Éditeur:
DRUIDE
Sujet difficile et tabou, le chemin qui mène à la mort est abordé ici sans filtre. L'auteure GenevièveLandry et la photographe Emmanuelle Brière sont allées à la rencontre d'une vingtaine de personnes confrontées à la mort, qui les ont accueillies chez elles, au parc ou dans leur café préféré. Il a alors été question de l'annonce de la maladie, des peurs, de la réaction des autres, de la vie et du bonheur. Qu'il s'agisse d'Alexis, dix ans, qui s'occupe de sa maman malade, de Patrick, 38 ans, qui laisse une petite famille derrière lui, ou d'André qui, à ...
Vous avez l'impression que les émotions négatives vous envahissent comme de la mauvaise herbe? Découvrez ce qui vous nuit, sortez de l'autosabotage et libérez-vous de vos blessures! La clé? Chacune de vos émotions nocives est reliée à l'un des sept chakras. À l'aide d'un court questionnaire, évaluez votre état émotif, puis passez à l'action: techniques de respiration, méditations guidées, huiles essentielles, fleurs de Bach... Les outils sont nombreux pour vous aider à prendre soin de vous de façon autonome et à renouer avec l'équilibre.
"Je n'arrive pas à être moi-même. J'ai toujours peur du regard des autres et de ce qu'ils pensent de moi. En fait, je ne me sens pas si bien que ça." Flora Flora a tout pour être heureuse: un fils plein d'humour et d'esprit, un mari brillant, une vie professionnelle valorisante, des amis aimants, et même un magnifique cerisier à admirer au fil des saisons. Mais il y a un mais: une minuscule remarque désobligeante, un simple désaccord, une critique inoffensive peuvent suffire à perturber la belle dynamique de sa vie et à détruire toute confiance en elle. Flora le sai ...
Si vous lisez ces lignes, il est trop tard pour reculer. Ce livre DEVAIT atterrir entre vos mains à ce moment précis de votre vie pour une raison que vous comprendrez au fil de votre lecture. Dans ce livre au pouvoir transformateur extrêmement puissant, Manu Lemire s'est donné pour mission de vous offrir des moyens simples et efficaces de faire de votre vie une aventure extraordinaire. A l'aide de stratégies faciles à exécuter et d'une bonne dose d'humour, il vous aidera à devenir, un pas à la fois, une meilleure version de vous-même.
Au cours de votre lecture, vous senti ...
Traité de psychologie générale, Psychologie de David G. Myers et C. Nathan DeWall explore tous les champs de la psychologie moderne à la lumière des connaissances issues de la recherche fondamentale et appliquée. Cet ouvrage sans équivalent dans la littérature francophone est une référence universitaire aux États-Unis et dans de nombreux pays.Il doit son immense succès à sa forme, très attractive et richement illustrée, à son style direct, ludique et vivant agrémenté de nombreuses anecdotes, mais également à la façon dont les auteurs s'adressent au lecteur, l'interrogent, suscitent sa curiosité et sa réflexion critiq ...
En as-tu besoin? En as-tu vraiment besoin? Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. Au Québec, l'analphabétisme financier et la consommation à outrance influent négativement sur l'existence de chacun. Pour aider à voir les choses d'un oeil neuf, En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L'auteur y remet en question not ...
Date de parution : Septembre 2019
Éditeur:
DE L'HOMME
Connaissez-vous le modèle de la petite fille irréprochable? Une enfant douce, raisonnable, prudente et polie, que parents et professeurs espèrent conduire sur la voie de la perfection… Le hic, c'est que les filles parfaites deviennent des femmes qui ont peur de l'échec.
Mais, pas de panique: ce livre nous apprend à laisser toutes ses chances au bonheur. Compréhensive et encourageante, Reshma Saujani démonte les clichés de la «fille parfaite» et nous oriente vers une attitude audacieuse tout en nous apprenant à nous détacher de nos peurs qui anéantissent souvent nos rêves.
Le terme de passeur d'âmes nous semble nouveau, néanmoins, de tout temps, des êtres ont joué ce rôle. À notre époque charnière, les passeurs d'âmes se font de plus en plus nombreux. Mais qu'est-ce au juste qu'un passeur d'âmes? C'est un être doté d'une incroyable capacité à aimer et à pardonner sans juger. Son rôle est d'accompagner d'autres âmes lors des transitions au cours de la vie incarnée. Certes, son aide est très souvent requise lors de la transition de la vie à la mort. C'est l'aspect le plus connu de sa mission et dont on parle le plu ...
Imparfaits, libres et heureuxPratiques de l'estime de soiNe plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux...« Christophe André a remporté son pan ...
Date de parution : Novembre 2016
Éditeur:
JOUVENCE
Les mots sont des fenêtres (ou des murs)Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu'avec autrui.Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, nous apprendrons entre autres :à transformer des conflits potentiels en dialogues paisibles,à briser les schémas de pensée qui ...
