Psychologie
Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.
Date de parution : Novembre 2020
Éditeur:
DE L'HOMME
Aller à la rencontre de tribus vivant de manière traditionnelle depuis des millénaires: c'est la voie singulière qu'a empruntée Guillaume Dulude pour comprendre, analyser et expérimenter la communication.Cet
aventurier au profil scientifique a tiré de ses observations une
conclusion étonnante: des lois et des mécanismes régissant le
fonctionnement du cerveau et, par extension, de la communication humaine
sont similaires à celles structurant l'Univers.Se fondant sur
cette prémisse, il a jeté les bases de la «conscience dynamique», une
théorie qui définit les outils dont chacun dispose pour interagir de la
manière la plus c ...
Date de parution : Novembre 2020
Éditeur:
VA SAVOIR
D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous!
Date de parution : Octobre 2020
Éditeur:
JOUR (LE)
La mort demeure le plus grand des mystères; peu nombreux sont ceux qui acceptent pleinement la nature éphémère de leur passage sur terre. Dans le but de défier notre propre finalité, nous investissons des sommes faramineuses pour contrer le vieillissement et retenir la jeunesse. Ce réflexe de repousser, voire de nier, la venue de la grande faucheuse doit beaucoup au tabou qui l'entoure. Mais y a-t-il vraiment lieu de craindre le repos éternel? Celui-ci mettra-t-il vraiment un terme définitif à notre existence? Pourrait-il plutôt se révéler une expérience prodigieuse, une porte ouverte ...
Date de parution : Octobre 2015
Éditeur:
EDITO
Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. Une quoi ? Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude...Mais comment vous savez tout ça ? Je suis routinologue. Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tou ...
Date de parution : Octobre 2020
Éditeur:
EDITO
Comment accueillir avec sérénité le changement dans nos existences ? Dans cet ouvrage tendre et profond, Nicole Bordeleau nous livre des souvenirs, des anecdotes inspirantes et de riches leçons de vie. Au fil d'une écriture apaisante et tout en finesse, elle nous fait découvrir les bienfaits de l'art de l'attention : une façon d'être et de voir le monde qui peut radicalement changer notre quotidien. Pas à pas, elle nous apprend à éveiller nos sens, à pacifier nos esprits, à transcender nos peurs, pour libérer en nous la créativité, la spontanéité et la joie de vivre, ici et maintenant. ...
" Je vous jure, il est bien, achetez-le ! " Parce que, depuis le lycée,
Lena est une adepte du développement personnel, elle a souhaité faire de
ce livre un guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la
déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la
joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et
militant, de bonne humeur et d'esprit positif, qu'elle résume elle-même
sous cette formule : + = +
En as-tu besoin? En as-tu vraiment besoin? Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. Au Québec, l'analphabétisme financier et la consommation à outrance influent négativement sur l'existence de chacun. Pour aider à voir les choses d'un oeil neuf, En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L'auteur y remet en question not ...
En s'appuyant sur des situations diverses, au sein des couples, en amitié, lors d'une tractation commerciale ou encore dans les conflits autour des enfants, la psychologue fournit des outils pour éviter de se laisser manipuler. L'analyse d'autrui passe par l'intelligence émotionnelle, le décodage du langage corporel, la connaissance des techniques de persuasion et des profils types.
Date de parution : Février 2013
Éditeur:
POCKET
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la
trahison et l'injustice : cinq blessures
fondamentales à l'origine de nos
maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou
mentaux.Lise Bourbeau, grâce à une description très
détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie
de la guérison. Car de la compréhension de ces
mécanismes dépend le véritable épanouissement,
celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un
guide simple et pratique pour transformer tous
nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour
grandir.
Date de parution : Juin 2020
Éditeur:
METAILIE
Huit ans après Marcher et vingt ans après Éloge de la marche, l’auteur revient sur le plaisir et la signification de la marche, et nous en révèle les vertus thérapeutiques face aux fatigues de l’âme dans un monde technologique.
La marche connaît un succès planétaire en décalage avec les pratiques de sédentarité ou de sport en salle, tapis de course… prédominant dans nos sociétés. Cette passion contemporaine mêle des significations multiples pour le même marcheur : volonté de retrouver le monde par corps, de rompre avec une vie tr ...
COMMENT ÊTRE? C’est la question que Marcia s’est fait poser le plus souvent dans sa vie. Depuis deux mois elle y répond presque à temps plein. Pourquoi se tourne-t-on vers elle pour savoir comment être? Tout simplement parce que c’est ce qu’elle réussit le mieux puisqu’elle en a fait un mode de vie et que depuis 30 ans elle vit sa vie familiale, professionnelle, matérielle, amoureuse, sociale et spirituelle en privilégiant L’ÊTRE plutôt que le PARAÎTRE.
Comme on le sait, rien ne sera plus jamais comme avant. Nous devrons revoir nos façons de t ...
Date de parution : Septembre 2020
Éditeur:
EDITO
Nos interactions et nos communications se font de plus en plus par
écrans interposés. Dans un monde où tout est interconnecté, nos
contacts réels durent moins longtemps et sont moins fréquents. Et
pourtant, l’intelligence émotionnelle et les habiletés relationnelles
sont primordiales pour entretenir des rapports authentiques en
couple, en famille et au travail. Dans cet ouvrage, nous découvrons
comment l’autodiscipline, l’automotivation, la maîtrise de soi, la
communication bienveillante et l’empathie sont de véritables outils
qui nous permettent d’évoluer dans les différents groupes qui composent
notre existence.
En s’appuyant sur les d ...
Date de parution : Avril 2019
Éditeur:
VA SAVOIR
Plus
de 500 000 Canadiens s'absentent du travail ou de l'école à chaque
semaine à cause de désordres liés au stress et de nouveaux sondages
rapportent que le stress et l'anxiété augmentent de manière importante
chez les enfants et les adolescents. Après le succès de son premier
livre « Par amour du stress » vendu à plus de 25 000 exemplaires et
traduit en anglais, Sonia Lupien nous revient avec un second livre qui
démontre comment le stress des parents peut déborder sur les enfants et
quels sont les effets du stress sur le développement du cerveau de
l'enfant. En sug ...
Date de parution : Février 2020
Éditeur:
TRECARRE
Que faire du stress qu'on vit chaque jour, qu'on soit adolescent ou adulte ? La plupart des gens présentent des symptômes d'anxiété diffus, situationnels, ponctuels, qui ne remplissent pas de critère diagnostique précis. Écrit dans un langage accessible et chaleureux, ce livre décortique pour eux l'anxiété qui plane sur leur quotidien en expliquant comment l'humaniser, la démystifier, mieux composer avec elle. On évite ainsi de tomber dans des habitudes qui ne font qu'alimenter l'inconfort émotionnel. Apprivoiser son anxiété, c'est la transformer afin qu'elle devienne énergie aidante. Des stratégies concrètes et des exercices p ...
Date de parution : Mars 2018
Éditeur:
TRECARRE
La quatrième édition mise à jour d'un classique. Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux, et f ...
Date de parution : Octobre 2020
Éditeur:
CARDINAL
Être bien. N'est-ce pas la quête d'une vie ? Et si le bonheur passait tout simplement par l'acceptation ? De soi d'abord et de tout le reste ensuite ? Il y a plusieurs années, Julie Bélanger a entrepris un cheminement introspectif pour parvenir à mieux se connaître et pour apprendre à s'aimer. Entre confidences et prises de conscience, elle nous dévoile son parcours avec humilité, vulnérabilité et humour.
Date de parution : Octobre 2016
Éditeur:
JOUVENCE
Les mots sont des fenêtres (ou des murs)Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu'avec autrui.Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, nous apprendrons entre autres :à transformer des conflits potentiels en dialogues paisibles,à briser les schémas de pensée qui ...
Date de parution : Octobre 2016
Éditeur:
FIRST
Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien.
Date de parution : Septembre 2020
Éditeur:
DE L'HOMME
Les choses qui nous font du bien sont les plus simples, mais le tourbillon de la vie nous éloigne souvent de ce qui compte vraiment. Ensevelis sous le trop-plein d'objets, de tâches, de dettes et d'obligations, on arrive rarement à prendre soin de soi, des autres et de la planète autant qu'on le souhaiterait.Simplifier sa vie un jour à la fois en adoptant un quotidien minimaliste pourrait être la solution, une piste pour trouver le bonheur et l'équilibre. Que vous n'y connaissiez rien ou que vous ayez tout lu sur le sujet, vous découvrirez dans ces pages l' ...
Date de parution : Septembre 2020
Éditeur:
EDITO
Ce livre est une bouffée d’oxygène : une source d’inspiration, d’optimisme et de sagesse pour transformer sa vie, son rapport à soi-même et sa relation à l’autre. À travers une quarantaine de textes qui se font écho, le psychologue Marc Pistorio propose des clés pour dissiper les souffrances, évacuer les conditionnements aliénants, adopter une perspective constructive et se donner les moyens d’être heureux.
Doté d’un grand talent pour trouver des mots qui éclairent nos réalités et nos difficultés, Marc Pistorio explore et articule au fil de l’ouvrage des thèmes aussi variés qu’essenti ...
