Sports aquatiques/nautiques

Le cours des Glénans

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SEUIL

Le cours des Glénans8e éditionQuelles voiles porter, comment les régler, comment les réduire au besoin ?Comment accoster ou quitter le quai sans heurts ni sueurs froides ?Comment passer une nuit à l'ancre en toute sérénité ?Quels sont les signes permettant d'anticiper l'évolution du temps, et quelles influences locales le vent subit-il ?Comment choisir et suivre la route la plus sûre, mais aussi la plus rapide, ou la plus confortable ?Comment parer aux situations d'urgence ?Quel équipement pour son bateau, quelles procédures de maintenance pour la coque, le gréement, le moteur ?Comment vivre ...
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Livre de bord

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: VAGNON

Journal à remplir à chaque sortie en mer pour garder une trace écrite de la vie à bord mais aussi pour se conformer à l'obligation faite à tout bateau de plaisance naviguant à plus de 6 miles d'un abri, de tenir un livre de bord et de le présenter lors des contrôles des autorités maritimes.
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Guide des Parcours Canotables du Québec #02

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: BROQUET

Le Québec compte plus d'un million de lacs et de rivières. C'est d'ailleurs cette particularité (héritière de la dernière glaciation) qui a permis aux premiers habitants et plus tard aux explorateurs et coureurs des bois de parcourir l'Amérique. Les paysages remarquables du Québec sont intimement liés aux rivières, où chutes et rapides abondent, tout comme aux lacs. Ces paysages sont un atout majeur pour l'industrie touristique qui se plaît à projeter du Québec une image de terre inviolée.Ce guide vous permet d'accéder à ces richesses collectives en vous aidant à fai ...
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Routes de grande croisière: 100 routes de navigation...

Jimmy Cornell

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: VAGNON

« La bible de tout navigateur sérieux... ne quittez pas le port sans elle. »Cruising« Routes de Grande Croisière... le livre le plus important pour les grands voyageurs en bateau depuis des décennies. »Cruising World« Le vénérable Routes de Grande Croisière est le guide de référence pour la grande croisière autour du monde. »Latitudes et Attitudes Magazine« Un must pour chaque tourdumondiste, et une lecture fascinante à déguster dans son fauteuil favori pour les autres. »Yachting Monthly« Le meilleur guide de navigation pour préparer ses routes... une ressource indispensable pour planifier ses croisiè ...
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Aquaforme : Pratiquer et Encadrer

Alain Jamet

Date de parution : Août 2005

Éditeur: AMPHORA

L'Aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différentes sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme: les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement.Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation.Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques q ...

Nager un crawl efficace : progression en 11 étapes pour tous

Matthieu Chadeville , Stéphane Kempinaire

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl.Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 11 étapes et à de nombreux exercices.Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions adaptées, quels que soient votre niveau et votre âge.Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires vous permettront d'optimiser votre geste.Très pragmatique, ce guide vous accompagne pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que ...
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Livre de Bord

Date de parution : Juillet 2009

Éditeur: VAGNON

Journal à remplir à chaque sortie en mer pour garder une trace écrite de la vie à bord mais aussi pour se conformer à l'obligation faite à tout bateau de plaisance naviguant à plus de 6 miles d'un abri, de tenir un journal de bord et de le présenter lors des contrôles des autorités maritimes.

Le tour du monde en 80 plongées

Patrick Mioulane , Raymond Sahuquet , Pascal Kobeh , Lionel Pozzoli

Date de parution : Décembre 2017

Éditeur: HACHETTE

De nouvelles aventures à la découverte des plus beaux fonds marins de la planètePlus de 20 ans de succès Nouvelle édition . Photos inéditesPartez pour 80 plongées autour du monde : Méditerranée, mer Rouge, océan Indien, Indo-Pacifique, Pacifique, Antarctique, Caraïbes et Atlantique. Au fil des pages, 800 images vous feront vivre intensément 80 plongées d'exception.Invitation au rêve et au voyage, ce livre sans cesse réactualisé présente le meilleur de la plongée mondiale d'aujourd'hui. Il rassemble les informations pratiques les plus récentes afin de vous aider à préparer votre voyage, à visiter chaque site et ...
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Le tour du monde en 80 plongées

Patrick Mioulane , Raymond Sahuquet , Pascal Kobeh , Lionel Pozzoli

Date de parution : Août 2019

Éditeur: EPA

À la découverte des plus beaux fonds marins de la planètePartez pour 80 plongées autour du monde : océan Indien, Méditerranée, Indo-Pacifique, Pacifique, Antarctique, Atlantique et Caraïbes. Au fil des pages, 800 images vous feront vivre intensément 80 plongées d'exception.Invitation au rêve et au voyage, ce livre sans cesse réactualisé présente le meilleur de la plongée mondiale d'aujourd'hui. Il rassemble les informations pratiques les plus récentes afin de vous aider à préparer votre voyage, à visiter chaque site et à observer les espèces les plus captivantes.Après vingt années de succès et quatre ...
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Méthode TI, une révolution en natation:du débutant au champion

Terry Laughlin , John Delves

Date de parution : Juillet 2015

Éditeur: ANCRE DE MARINE

Nagez bien, nagez heureux !Ce livre a changé la vie de plus de 500 000 lecteurs, dans le monde entier. Grâce à ce manuel, enfin traduit, vous pourrez apprendre le crawl sans douleur, améliorer spectaculairement votre style, booster vos performances.Issue de la compétition, cette méthode d'apprentissage et de perfectionnement s'adresse aussi aux triathlètes, aux nageurs en eau libre et à tous ceux qui veulent faire du sport... jusqu'à 90 ans et plus.Révolutionnaire, la méthode Tl est une approche moderne, réfléchie et complète de la natation. Vous y trouverez des outils de remise en forme, de b ...
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La longue route: seul entre mers et ciels

Bernard Moitessier

Date de parution : Décembre 2012

Éditeur: J'AI LU

La longue routeFaire le tour du monde. Sans doute l'un des plus vieux rêves de l'homme. En 1968, le Sunday Times décide d'organiser la première régate en solitaire et sans escale, en doublant les trois caps : Bonne-Espérance, Leewin et Horn. Avec d'autres, Bernard Moitessier relève le défi et prend congé des siens dans le port de Plymouth. Seul entre mers et ciels, il relate dans son journal de bord ses dix mois sans toucher terre, sa vie au quotidien sur le Joshua, les dauphins, les poissons volants et les étoiles. La longue route, un chant, ...
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Mon année de natation - 100 séances personnalisées

Bernard Boullé-Giammattei

Date de parution : Septembre 2010

Éditeur: AMPHORA

Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?Comment concevoir et organiser mes entraînements ?Comment progresser efficacement ?Quels sont les exercices les plus adaptés ?Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageur, que vous pratiquiez seul ou en club.¤ Suivez 100 séances « clés en main », de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.¤ Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.¤ ...
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Natation: méthode d'entraînement pour tous

Matthieu Chadeville

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: AMPHORA

Découvrez une méthode complète qui s'adresse à tous les nageurs réguliers quel que soit leur niveau !Cette méthode va vous permettre d'améliorer votre efficacité dans l'eau pour que vous puissiez, selon vos objectifs, nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir.Vous y trouverez :des tests pour évaluer votre niveau et vos progrès ;un plan d'entraînement regroupant une centaine de séances avec des distances comprises entre 1 500 et 3 000 mètres ;38 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages.En huit périodes structurées de façon progressive, vous ...
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Bien aménager son bateau

Mike Westin

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VAGNON

Allier confort et fonctionnalité à bord des bateaux est un impératif pour les navigations de longue durée, et un vrai plus pour tous les plaisanciers. Malheureusement, faire appel à des professionnels pour aménager sa cabine ou refaire son plancher engendre parfois des coûts difficiles à assumer...C'est pourquoi dans ce livre, pédagogique et très illustré, Mike Westin vous donne un maximum d'informations, trucs et astuces pour gérer vous-même les travaux les plus abordables, et transformer à moindres frais votre bateau vieillissant ou mal conçu en un lieu de vie confortable, où l'on se sent comme à la maiso ...

L'étrange voyage de Donald Crowhurst

Nicholas Tomalin , Ron Hall

Date de parution : Février 2018

Éditeur: ARTHAUD

29 juillet 1969, coup de tonnerre dans le monde maritime. Alors que s'achève la mythique Golden Globe Race, première course autour du monde sans escale en solitaire, le Britannique Donald Crowhurst est en tête lorsque la BBC annonce que le futur héros des mers a triché. Durant deux cent quarante-trois jours, Crowhurst a inventé de toutes pièces son parcours, délivrant par radio de fausses positions tandis qu'il se contente de faire des ronds dans l'eau en Atlantique, attendant de rejoindre le peloton de tête - Robin Knox-Johnston et Bernard Moitessier - au retour du cap Horn. ...
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Franck Cammas : 10 Ans d'Aventure

Patrick Chapuis

Date de parution : Septembre 2006

Éditeur: SOLAR

Parmi tous les grands marins de l'élite française, Franck Cammas occupe un rang très particulier. En 1997, il s'entend avec Groupama, assureur d'origine agricole, pour une longue traversée océanique qui, aujourd'hui, se poursuit encore. En une décennie, l'espoir Cammas est devenu un authentique champion, riche en titres mondiaux (dans les multicoques principalement, en 2000, 2001, 2003 et 2004) et entré dans l'étroit cénacle des meilleurs pilotes du grand large. Franck Cammas, un aventurier des mers, ouvrage de Patrick Chapuis, avec de magnifiques photographies d'Yvan Zedda, retrace, de l'enfance jusqu'à l'épanouissement de l'adulte, la brillante trajectoire de Cammas.A ...

Les 50 voiliers qui ont changé l'histoire de la voile

Emmanuel Van Deth

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: VAGNON

50 années d'évolutions techniques illustrées par 50 voiliers d'exception, c'est le concept de ce beau livre qui retrace l'évolution de la voile de 1965 à 2015.Les photos et plans de ces bateaux marquants, un pour chaque année, vous feront naviguer au fil d'une épopée saisissante. Vous passerez du temps du polyester à l'ère du carbone et de l'Alizé au Rêvolution 29 le temps d'une lecture qui ne laissera aucun passionné indifférent, et qui fascinera tous les amoureux de la mer.
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Le Vagnon de la voile: tout savoir pour naviguer

Marcel Oliver

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: VAGNON

Dans ce Vagnon de la Voile, Marcel Oliver nous enseigne, avec toute son expérience de marin et de pédagogue de la mer, tout ce qu'il faut savoir pour bien naviguer à la voile.Il nous apprend ainsi comment :savoir naviguer en sécurité,savoir utiliser à bon escient son matériel,savoir composer avec les éléments naturels (la mer, le vent...),savoir conduire sa navigation efficacement aussi bien près des côtes qu'au grand large.Un ouvrage complet et original tant dans son contenu que dans sa conception avec une lecture à deux niveaux : théorie fondamentale (souvent inédite) sur ...
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Bons Réglages de votre Voilier (Les)

Ivar Dedekam

Date de parution : Janvier 2006

Éditeur: VOILES ET VOILIERS

Voiles et gréements Les bons réglages de votre voilier en 150 illustrations Comment marche un voilier ? Comment gagner en cap ? Comment améliorer sa vitesse ? Comment tirer le maximum de ses voiles ? Comment bien régler son mât ? Quelle est l'interaction entre voiles et gréement ? Voilà réunies dans cet ouvrage toutes les réponses que vous attendiez pour gagner en vitesse, en performance et en confort. Habituellement, l'aérodynamique constitue la base théorique de la plupart des livres de navigation. Ivar Dedekam considère que le lecteur risque d'être découragé par un propos trop hermétique ...
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