Défendez-vous !Vous êtes une femme et vous voulez prendre votre sécurité personnelle en main ? Ce livre est fait pour vous !Vous voulez vous défendre contre les violences sexuelles et sexistes que subissent les femmes, mais aussi faire face aux autres formes d'agressions ?Voici le mode d'emploi complet pour vous protéger au quotidien. À travers des conseils illustrés, des techniques d'autodéfense de base et des exercices simples, ce guide vous aidera à vous sentir plus confia