« Docteur, je ne dors pas ! » Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Une majorité d'entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours.Comment fonctionne le sommeil ?Tout le monde dort-il de la même façon ?Quelles peuvent être les conséquences d'un manque ou d'un excès de sommeil ?Comment retrouver un rythme de sommeil sain ?Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ?En cas de pathologie