Après sa première année de cégep, Frédérique Diaz est heureuse de voir arriver l'été, qu'elle occupera en travaillant comme sauveteuse. En plus, elle est affectée à la même piscine extérieure que sa meilleure amie Mégane! Entre la préparation du mariage de sa soeur, son déménagement à venir et les changements à la piscine, Frédérique tente de surnager... Sans compter que son ex réapparaît dans sa vie alors qu'elle commence tout juste à se rapprocher d'un compagnon de travail