En forêt ou dans les prés, en montagne ou sur les littoraux, dans la neige ou dans le sable, en contemplation ou en méditation, en silence ou en chantant... la marche est de plus en plus pratiquée. Cet exercice est à la portée de tous que ce soit pour entretenir la santé, pour contempler la nature, pour accomplir un exploit ou pour méditer 10 000 raisons de se mettre en marche, 10 000 chemins à suivre... mais pas n’importe comment ! Pour assurer les bienfaits de cet exercice