Vive la méditation !Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide complet accessible à tous :les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ;la méditation en pratique : une posture spécifiq