L'index glycémique, un allié pour mieux mangerAugmenter son espérance de vie, protéger son capital santé, perdre du poids.Vous souffrez de surpoids, de diabète, de maladies cardiovasculaires ou vous souhaitez tout simplement augmenter votre espérance de vie ?Ce guide est fait pour vous ! Issu des résultats des études scientifiques les plus récentes et les plus pointues, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glycémique qui permet de mes