L'auteur, psychiatre, fait le point sur les origines et le traitement des troubles du sommeil. Il propose de rechercher les origines du dysfonctionnement en connaissant le mode de sommeil propre à chacun, en éclairant certaines notions et en éliminant des idées reçues. Il dresse l'inventaire des causes du trouble et des traitements associés, en évitant le recours systématique aux médicaments.