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Santé en courant (La):course à pied, footing, jogging
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Sport le plus pratiqué en France, la course à pied, dans son sens le plus
large (jogging, footing, marathon...) est un des sports les plus complets et
des plus bénéfiques s'il est fait dans les règles de l'art. Hormis les conditions
nécessaires à la pratique, l'auteur nous présente les bienfaits sur la santé de
ce sport (surpoids, diabète, santé cardiovasculaire, bien-être...) et comment le
pratiquer dans les meilleures conditions, comment bien s'entraîner, comment
prog
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